【ヨーガ実践記７】沼にハマっています
１０月に教室に見学に行き、１１月から通い始めたヨーガも順調に続いています。
というよりも、沼にハマってしまいそうな勢い。でも、それもいいかなと思っています。死ぬまで続ける趣味が一つ増えた、というか死ぬまで続けてもそこが知れなさそうなとこに魅力を感じてるのかも。
始める前のイメージは、体の内面を鍛えるというもの。よいインナーマッスルをき鍛えるってイメージ。筋トレばっかりやっているけど、年齢も年齢だし内側も鍛えたいなーとか思ったのがヨーガを始めるキッカケの一つですしね。
でも、実際にやってみたら・・・これは通っている教室によって全然変わるのかもしれないけど、単に体を鍛えるようなものじゃなくて、もっともっと奥が深いものだった。
だって、ヨーガの究極の目的は「解脱」ですよ。そのために鍛えるのがヨーガの目的。卓越したヨーガ行者は自分の意思で「死ぬ」ことができるんだそうです。何かを使って自殺するんじゃなくて、自分の意思で死のうと決めたときに息を引き取ることができるとか。
にわかには信じがたいけど、さもありなんです。
ただ、ヨーガは宗教じゃないので、あくまで自分のために修練を積んでいくもの。
教室でも、いわゆるヨーガのイメージのハタ・ヨーガだけじゃなく、各種瞑想やクンダリニーヨーガ、倍音声明などもやってます。ちゃんと身につくまでにいったい何年かかることか・・・
そのまえに、先生の年齢がもう７０台半ばなので、先生が元気なうちにできる限り行かなければ。
とまあ、こんな感じでヨーガの沼にハマっています。
「魂を磨く集い」に初参加。いったいどんなクラスなんだろうと思ってドキドキしながら参加してみました。
前半は、参加者が先生に質問する時間。内容は何でも良し。後半は修行の時間ですが、僕が参加した日はムドラー行法とナーダ行法という行法の実践。
次回の参加時には、深い質問ができるようにヨーガの実践を繰り返さなくてはって感じ。このクラス自体は２ヶ月に一度しか無いので、教わった行法は自分でやっていく必要があありそうです。
当面の目標は、
- １日２時間をヨーガのために使う
- ヨーガの基礎知識をつける
- クンダリニーヨーガに挑戦
- 瞑想を日常生活に役立てる
それでは、今後もヨーガの学びをメモって行きますのでよろしくおねがいします。