ヨーガ

こういつです。今日の読書は、成瀬雅春著「ヨーガ的生き方ですべてが自由になる！　」 １９７６ ...

あなたは、ヨーガ（ヨガ）にはダイエット効果があると思いますか？ 痩せるためにヨーガを始める ...

こういつです。 ヨーガ実践記５回め。ヨーガにだんだんとハマってきています。 知らないときは ...

こういつです。 ヨーガを始めて１ヶ月ほど経ちました。瞑想や「観察」など、日常の中でもヨーガ ...

こういつです。 ヨーガを始めてから３週間が経ちました。 僕が通っている教室は月末の３日間が ...

こういつです。 ヨガ実践記では、ヨガ初心者のこういつが０からヨガをやっていく様子を、 記録 ...

こういつです。 ヨガ実践記のカテゴリを増やしました。 ヨガを続けるモチベーションにするため ...