ヨガ, 心と身体

ヨーガ未経験だったずぶの素人が、たまたま人に勧められて無料体験に参加したらそのままハマって ...

ヨガ, 心と身体

こういつです。今日の読書は、成瀬雅春著「ヨーガ的生き方ですべてが自由になる! 」 1976 ...

ヨガ, 心と身体

あなたは、ヨーガ(ヨガ)にはダイエット効果があると思いますか? 痩せるためにヨーガを始める ...

ヨガ, 心と身体

こういつです。 ヨーガ実践記5回め。ヨーガにだんだんとハマってきています。 知らないときは ...

ヨガ, 心と身体

こういつです。 ヨーガを始めて1ヶ月ほど経ちました。瞑想や「観察」など、日常の中でもヨーガ ...

カラダづくり, ヨガ, 心と身体

こういつです。 ヨーガを始めてから3週間が経ちました。 僕が通っている教室は月末の3日間が ...

ヨガ, 心と身体

こういつです。 ヨガ実践記では、ヨガ初心者のこういつが0からヨガをやっていく様子を、 記録 ...

ヨガ

こういつです。 ヨガ実践記のカテゴリを増やしました。 ヨガを続けるモチベーションにするため ...